셀프 피부관리
피부숍에 가면 피부관리를 받는 데에 비용적 부담이 크다. 요즘은 점점 미용도 집에서 간단하게 관리할 수 있는 셀프 피부관리를 하는데, 셀프 피부관리에는 무엇이 있을까? 사실 피부관리라고 대단한 관리를 하는 것은 아니다. 일단 가장 중요한 것은 클렌징을 할 때도 화장품을 바를 때도 본인의 피부에 알맞은 화장품을 사용하는 것이 가장 중요하다. 그러기 위해선 자신의 피부를 정확히 진단하여 올바른 방법으로 관리를 해야 건강하고 아름다운 피부를 가질 수 있다. 자신의 피부 타입을 확인했다면 클렌징부터 꼼꼼하게 하는 것이 중요하다. 클렌징 제품을 고를 때도 자신의 피부에 알맞은 제품을 사용하고 일주일에 1~2회 정도는 딥 클렌징을 해주는 것이 좋다. 이렇게 세안을 마친 후 에는 마찬가지로 자신의 피부에 알맞은 화장품을 발라주는데 화장품을 5가지 6가지 많이 바르다고 좋아지는 것은 아니다. 꾸준하게 올바른 순서대로 발라주는 것이 중요하다. 화장품은 보통 묽은 순서대로 바르는 것이 화장품이 피부에 잘 스며들게 해 준다.
건성피부
건성피부의 특징은 유분과 수분이 부족한 것이 특징이고 적절하게 꾸준히 관리해주지 못한다면 시간이 지남에 따라 잔주름이나 건조함은 예방하지 못한다. 따라서 육안으로 보기에도 푸석해 보이는 피부는 속이 건조하고 자극에도 약할 수밖에 없다. 눈에 잔주름이 두드러지게 보일뿐 아니라 부분적으로는 하얀 각질이 일어나기도 하다. 건성피부를 관리하기 위해서는 피부 안에 부족한 유분과 수분을 보충해주기 위해 기능을 갖춘 화장품을 선택해주는 것이 좋다. 이때는 수분 함유량이 큰 에센스도 좋고 수분크림도 적절히 사용해주는 것이 좋다. 또 눈가 잔주름은 불가적인 요소로 전용 크림을 적당량 일정하게 꾸준히 발라주는 것이 좋다.
지성피부
지성피부의 특징은 피지 분비량이 많아 여드름이 생길 수 있고, 유분기로 인해 번들거림이 있는 것이 특징이다. 피지 분비량이 많은 지성피부는 피부에서 분비된 것들을 세안을 통해 충분히 씻어내주는 것이 좋다. 이때에는 클렌징 효과가 좋은 화장품을 사용하는 것이 좋으며 클렌징 효과가 좋은 팩 등을 이용해 먼지나 오염물질을 함께 제거해주는 것이 좋다. 지성피부는 각질 제거를 꾸준히 해주는 것이 좋은데, 각질이 유독 도드라지게 눈에 띄거나 화장을 했을 경우 밀리게 된다면 필링 횟수를 늘려주는 것이 좋다. 또 필링을 했을 경우에 각질이 더 심하게 올라올 경우에는 필링 횟수를 낮춰주는 것이 좋다. 이유는 우리 피부를 지키는 장벽이 무너지게 되었을 가능성이 크기 때문이다. 손상되어 무너진 장벽을 다시 회복시키기 위해 노력해야 하는데 충분히 수분을 채워주는 것이 좋다. 지성피부의 경우 피부 표면은 번들거리고 피지량이 많아도 피부 속은 건조해 당김 현상이 있을 수 있다. 이를 수분 부족형 지성이라고 하는데 유분기는 제거해주고 수분은 충분히 채워줘야 수분 부족형 지성피부를 예방할 수 있다.
복합성 피부
복합성 피부의 특징은 T존은 유분기가 많고 번들거리고, U존은 건조한 것이 특징이다. 복합성의 경우는 관리하기에도 조금 까다로운데 쉽게 말하자면 건조한 부분은 건성피부의 관리대로 하고 유분기가 많고 피지량이 많은 부분은 유분을 제거해주고 각질을 제거해주는 지성피부의 관리대로 해주는 것이 좋다. 복합성의 경우는 다른 피부에 비해 까다롭기 때문에 세안을 해줄 때도 더 꼼꼼하고 꾸준하게 관리해줘야 한다. 각질 제거도 일주일에 1~2번 정도 꾸준히 해주는 것이 좋고, 아침에 한번 저녁에 한번 유분기는 제거해주고 수분은 채워주는 것이 좋다. 또 일주일에 한 번 정도는 얼굴에 팩을 해서 피부에 생기가 돌게 하고 피부를 진정시켜주는 것이 효과적이다. 과일과 오일을 이용해서 유기농 천연팩을 만들어 사용하면 좋다. 천연팩을 만들기 어렵다면 시중에 파는 팩을 사용해도 좋다. 기름진 음식은 피하고 과일이나 채소를 많이 섭취해주는 것도 좋은데 특히 비타민이 풍부한 사과가 좋다. 딸기, 포도, 수박 등 약간 단 마의 과일은 미백과 여드름에 좋고 모과는 피부염증에 좋으며 바나나의 경우 피부의 건조함 및 노화방지에 좋으니 많이 먹어주는 것이 좋다.
